2016-01-29から1日間の記事一覧

感情コントロールの話

生活のこと

最近イライラする事が減った。年をとって落ち着いてきただけかもしれないけど、以前と比べて穏やかになったんじゃないかと思う。その理由を考えてみました。体を動かす事はストレス解消につながる。ちょっと調べてみたけど、ランニングなどの有酸素運動に…